17.03.25

第9回堀岡健康セミナーを開催しました。

「高齢者の運動と健康」について

       

平成29年3月25日(土)12:30~13:30

於:堀岡コミュニティーセンター

 

内容:戦後60年間で平均寿命は約30歳も伸びましたが、急速な高齢化社会に伴い足腰の運動器障害で被介護生活が余儀なくされる方々が増えています。また生活パターンの変化によるストレスに起因した「心の病気」も急増しています。これらの予防、改善に運動が有効なことが証明されています。また運動が癌、心疾患、脳血管障害の予防に有効であることも知られています。今回は高齢者の運動、そしてその健康に及ぼす効果について勉強したいと思います。